前回、まずは"やめたい"という意志を持つことが大事だということをお話ししました。 ただここで勘違いしないでいただきたいことがあります。 それは、、、 意志は持つだけ。 頑張らない、我慢しない。 ということです。 言い方を変えると 意志の力に頼らない…